7/23 夕飯

7/23の夕飯は・・・



塩野菜炒め（玉ねぎ、キャベツ、人参、大根、にら、ズッキーニ）
あんかけ豆腐（絹ごし豆腐、キャベツ、玉ねぎ、ほうれん草）
味噌汁（玉ねぎ、キャベツ、人参、大根）
サラダ（キャベツ、ほうれん草、大根、人参）
納豆
おにぎり１個
水

体の欲するまま　サラダをもりもり食べ続けとります〜

昔はサラダの量が一番多いと
「野菜ばっかり食べんで　肉やご飯も食べろ」と言われよったけど
今はそんなことを言われることもないし、思う存分野菜が食べれて幸せばい

野菜をたくさん食べると　体の中からエネルギーが湧き出てくるみたいな気がするけん不思議



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